Dešava se da nas um često zavara i da nismo uopšte svesni koliko smo pod stresom, pritiskom ili da nas nešto muči, sve dok se ne manifestuje kroz telo u vidu neke tegobe. Telo je uvek svesno i kroz šta god prolazili, ono reaguje, oseća i daje nam signale da mu je potrebna pažnja, odmor, nega, ozdravljenje.
Humor oslobađa telo napetosti, to je zov duše za drugačijim pogledom na svet. Kada koristimo humor u teškim situacijama, oslobađamo pritisak u telu i umu što je od ključne važnosti za naše psihofizičko zdravlje. Humor podiže ne samo naše telo i um, već nam podiže i vibraciju. Smeh je lekovit kako god pogledaš na njega.